PALANGKA RAYA - Kepala Badan Intelijen Negara Daerah (Binda) Kalimantan Tengah, Brigjen TNI Sinyo mengungkapkan sejumlah persiapan yang penting dilakukan sebelum dan setelah vaksinasi Covid-19. Hal itu supaya terbentuk kekebalan yang maksimal.
Di antaranya, jelas Sinyo, memastikan kondisi kesehatan, terutama bagi pemilik komorbid. Bagi pemilik komorbid seperti tekanan darah tinggi, diabetes, atau infeksi HIV, sebaiknya melakukan konsultasi terlebih dulu sebelum divaksin.
“Selain itu, sebaiknya hindari mengonsumsi alkohol setidaknya 2 hari sebelum dan 2 minggu setelah vaksin. Karena Mengonsumsi alkohol disebut mampu mengurangi kemampuan kerja vaksin dalam beberapa minggu pertama setelah penyuntikan,” kata Kepala Binda Kalteng, Brigjen TNI Sinyo, Minggu (15/5/2022).
Kemudian, istirahat atau tidur yang cukup dan hindari olahraga berlebihan. Usahakan untuk tidak begadang dan cukupi waktu istirahat dengan tidur selama 7–9 jam setiap malamnya. “Disarankan tidak melakukan aktivitas berat atau olahraga terlalu berlebihan, karena hal ini justru bisa menyebabkan penurunan daya tahan tubuh,” imbuhnya.
Selanjutnya yang tak kalah penting, sebut Sinyo, adalah mengelola stres. Karena tingkat stre tinggi sangat berpengaruh pada kerja imun. “Selain itu, stres berkepanjangan bisa meningkatkan produksi kortisol dan stres oksidatif pada tubuh, sekaligus menurunkan tingkat limfosit (sel darah putih) yang berfungsi mencegah infeksi,” ujarnya.
Lebih lanjut Brigjen Sinyo menambahkan, sampai saat ini Binda Kalteng terus memacu capaian vaksinasi Covid-19 di Kalteng. Terutama untuk dosis dua dan booster.
Karena berdasarkan data manual Dinas Kesehatan Provinsi Kalimantan Tengah, realisasi capaian vaksinasi per 13 Mei 2022, dari total target 2.036.104 orang, realisasi untuk dosis satu telah mencapai 20.020.841 atau 99,25 persen, dosis dua sebanyak 1.686.581 atau 82,83 persen, dan dosis booster 375.150 atau 18,42 persen.
“Semua dosis harus kita tuntaskan. Khusus untuk dosis dua dan booster ini harus terus kita pacu agar capaiannya juga cepat meningkat dari hari ke hari,” ungkap Sinyo.
Untuk mendukung percepatan capaian vaksinasi ini, jelas Sinyo, pihak Binda Kalteng sejak awal 2022 lalu telah melaksanakan kegiatan vaksinasi setiap hari di hampir seluruh daerah di Bumi Tambun Bungai.
Pada kegiatan vaksinasi Sabtu (14/5/2022) kemarin, realisasi vaksinasi yang dilakukan Binda Kalteng mencapai 2.823 orang, dengan rincian di Kabupaten Katingan 622 dosis, Pulang Pisau 258 dosis, Gunung Mas 102 dosis, Kapuas 320 dosis, Kotawaringin Barat 308 dosis, Kotawaringin Timur 193 dosis, Barito Selatan 412 dosis, Barito Utara 127 dosis, Barito Timur 121 dosis, Lamandau 22 dosis, Seruyan 175 dosis dan Kota Palangka Raya 253 dosis.
“Untuk capaian vaksinasi 14 Mei 2022 kemarin adalah sebanyak 2.823 orang atau 56,46 persen dari target 5.000 dosis perhari. Sedangkan, capaian 1 April – 14 Mei 2022 mencapai 144.767 orang atau 93,40% dari target bulanan 155 ribu dosis,” beber Sinyo.
Sedangkan vaksinasi yang dilaksanakan hari ini, digelar di Kabupaten Barito Selatan, Kotawaringin Timur, Katingan, Murung Raya, Barito Timur, Barito Utara, Lamandau, Kapuas, Kota Palangka Raya, Kotawaringin Barat, Seruyan, Pulang Pisau, dan Gunung Mas. “Selain dari Tim Medical Inteligence, dalam pelaksanaan vaksinasi ini, kami juga bekerja sama khususnya dengan para tenaga kesehatan di masing-masing daerah,” pungkas Sinyo. (nto)
