MANAGED BY:
SENIN
22 JANUARI
UTAMA | LINTAS KALTENG | METROPOLIS | OLAHRAGA | HIBURAN | FEATURE | NASIONAL | ARTIKEL | SERBA SERBI

SERBA SERBI

Senin, 10 Juli 2017 10:17
Makanan Pemicu dan Pencegah Risiko Kanker Payudara
Ilustrasi

PROKAL.CO, Jumlah penderita kanker payudara terus naik. Penelitian menyebutkan satu dari tiga perempuan terkena kanker payudara. Kanker ini merupakan kanker kedua tertinggi penyebab kematian setelah kanker paru-paru. Pola makan diperkirakan penyebab paling besar dari pencetus kanker yakni sekitar 30-40 persen.

Kanker payudara lebih kompleks dan tak diketahui pasti apa penyebabnya. Entah karena usia, riwayat keluargam genetik, atau gender. Namun dengan membatasi pola makan dan gaya hidup, kanker ini diyakini bisa dicegah. Ada daftar makanan yang dapat memicu kanker payudara lebih tinggi dan ada pula daftar makanan yang bisa mencegahnya seperti dilansir dari Boldsky, Minggu (9/7).

Makanan Pemicu Kanker Payudara

Alkohol
Penelitian menyebutkan adanya korelasi yang menghubungkan antara konsumsi alkohol dan kanker payudara. Alkohol dapat meningkatkan kadar estrogen dan bisa merusak sel DNA. Perempuan yang minum tiga kali minuman alkohol dalam seminggu dapat meningkatkan risiko kanker sebanyak 15 persen.
Gula
Gula merupakan makanan yang tinggi indeks glikemiknya dan makanan tinggi gula erat korelasinya dengan risiko kanker payudara. Makanan itu bisa meningkatkan kadar gula darah dan melepaskan insulin. Saat insulin tinggi, hal itu dapat meningkatkan kadar estrogen secara bebas dan dapat meningkatkan risiko kanker payudara.
Daging Bakar/Panggang
Memanggang potein hewani dengan suhu tinggi dapat meningkatkan sel HCAs yang dapat bermutasi menyebabkan sel kanker. Misalnya sate atau daging panggang lainnya.
Produk Hewani Tinggi Lemak
Produk hewani tinggi lemak bisa meningkatkan kadar estrogen dan prolaktin yang mengakumulasi hormon yang dapat memicu sel kanker payudata.
Produk Susu
Produk susu yang terbuat dari susu sapi jika terlalu banyak dikonsumsi juga dapat meningkatkan hormon. Hormon ini bisa meningkatkan risiko kanker payudara.
Gula Buatan
Gula buatan juga dapat meningkatkan risiko kanker payudara. Gula buatan dapat meningkatkan kadar insulin yang dapat meningkatkan kemungkinan kanker payudara.
Makanan yang Mengurangi Risiko Kanker
Buah dan sayuran
Tentu buah dan sayuran banyak mengandung mineral yang dapat mencegah risiko kanker payudara. Sebab keduanya mengandung antioksidan melawan sel kanker. Misalnya brokoli yang dapat menyeimbangkan kadar estrogen dan mencegah risiko kanker payudara.
Biji Wijen
Biji wijen juga mengandung asam lemak omega-3 yang mengandung antioksidan sehingga mengurangi risiko kanker.
Jamur Shiitake
Jamur ini mengandung letinan yang membantu meningkatkan kesehatan imun tubuh dan mencegah kanker payudara. (cr1/JPG)


BACA JUGA

Kamis, 18 Januari 2018 11:52

GKE Palangka Raya Hulu Gelar Sidang II

PALANGKA RAYA - Badan Pekerja Harian (BPH) Majelis Resort GKE Palangka Raya Hulu periode kepengurusan…

Kamis, 18 Januari 2018 11:49

Litbang Diklat Memiliki Peran Penting

PALANGKA RAYA ? Badan Litbang dan Diklat di Kementerian Agama memiliki peran penting. Hal ini karena…

Kamis, 18 Januari 2018 11:46

UM Palangkaraya Raih 13 Hibah Penelitian Dikti

PALANGKA RAYA - Civitas academika Universitas Muhammadiyah Palangkaraya (UM Palangkaraya) terus mendulang…

Sabtu, 13 Januari 2018 11:56

Pelayanan Manjadi Prioritas PDAM

PALANGKA RAYA - Inovasi dan perubahan dalam menggerakan roda Perusahaan Daerah Air Minum (PDAM) menuju…

Jumat, 12 Januari 2018 11:40

SMPN 1 Kurun Bebas Pungli

KUALA KURUN - SMPN 1 Kurun melangsungkan rapat komite sekolah, Kamis (11/1). Rapat yang dihadiri seluruh…

Selasa, 09 Januari 2018 13:28

Momen Natal Dekatkan Keluarga Jauh

TAMIANG LAYANG – Natal menjadi salah satu kesempatan yang dimanfaatkan bagi sejumlah warga masyarakat…

Selasa, 09 Januari 2018 13:26

Radha Krisnadi Ketua Orari Kalteng

PALANGKA RAYA - Akhirnya setelah sempat tertunda beberapa bulan Musyawarah Daerah VIII Organisasi Amatir…

Selasa, 09 Januari 2018 13:23

Satu Tahun UM Palangkaraya Raih 6 Akreditasi B

PALANGKA RAYA - Universitas Muhammadiyah Palangkaraya (UM Palangkaraya) kembali membuktikan kualitasnya…

Senin, 08 Januari 2018 15:07

KKN Angkatan XXXVIII UM Palangkaraya Resmi Ditutup

PALANGKA RAYA - Sebanyak 204 mahasiswa Universitas Muhammadiyah Palangkaraya (UM Palangkaraya) telah…

Senin, 08 Januari 2018 15:04

Dokter Anak Siap Lakukan Upaya Preventif

PALANGKA RAYA - Kalimantan Tengah merupakan satu di antara sekian banyak wilayah yang ada di Indonesia,…
Sitemap
  • HOME
  • HOT NEWS
  • NEWS UPDATE
  • KOLOM
  • RAGAM INFO
  • INSPIRASI
  • FEATURE
  • OLAHRAGA
  • EKONOMI
Find Us
Copyright © 2016 PT Duta Prokal Multimedia | Supported By .